Séance de relaxation sonore avec bols tibétains

Lundi en salle d’étude N°2 de 11h40 à 12h20
(inscription chaque semaine à l’infirmerie)

Les ateliers se déroulent sur 40 min environ, en position assise ou allongée, en petit groupe.

Les bols utilisés se distinguent par leurs fréquences, leurs vibrations et leurs sons.
Les bols tibétains sont frappés pour les faire résonner, on est alors imprégné par l’effet de leurs sons et vibrations.

Une Relaxation Sonore est avant tout un moment de profonde détente qui contribue à apaiser le stress , l’anxiété cause de mal-être, de nombreuses maladies.

Matériel requis :

Matériel individuel tapis (Fournis par le collège) si besoin couverture ou plaid et coussin (à apporter de la maison).